– De quoi s’agit-il ?
Rester autonome le plus longtemps possible est un enjeu important aujourd’hui pour les seniors.
La marche est un élément essentiel, elle aide à améliorer l’état d’esprit (confiance en soi), à augmenter le bien-être corporel (renforcement musculaire) et les interactions sociales (liens sociaux préservés). Autant d’atouts qui sont abordés dans ce programme !
LA MARCHE LUDIQUE est un kit d’activité modulable composés de grabe bal, stepping stones, ballon, cônes, jalons…, accompagné d’un guide musical, les seniors réalisent de multiples exercices : échauffements et travail de l’équilibre, statique et dynamique, au rythme de la musique.
Un programme d’activité adapté pour des seniors en capacité de marche autonome, mais aussi avec cannes, déambulateurs ou encore fauteuil roulant.
Public
- Professionnels des secteurs santé et médico-social ou personnes intéressées par des activités de prévention pour seniors
Objectifs
- Être sensibilisé de manière ludique à l’accompagnement à la marche des seniors
- Animer une activité physique ludique pour les seniors à partir de la marche ludique
Modalités
- 1 journée
- Apports théoriques en matinée et après-midi consacrée à la mise en pratique
- Sur site ou à Paris en intersite
